【使用酒槽須知】

1. 儘量選用非皂鹼洗面乳(泡沫量較少的)

2. 加強保濕，並儘量選用不含: 香料，酒精(alcohol)，山梨酸(sorbic acid)，丙酮(acetone)，果酸(glycolic acid)，金縷梅/山榆(witch hazel)，薄荷，尤加利油，丁香油的保養品

3. 儘量選用物理性防曬

4. 儘量淡妝

5. 避免磨皮及去角質

6. 避開惡化因子

【避開的食物】

1. 肝臟

2. 優格，起士(不包括鬆軟的白乾酪)，酸奶油，香草，巧克力，酵母萃取物，辛辣(食品/調味品)，濃(咖啡/茶)，蘋果(汁/酒)

3. 茄子，蕃茄，菠菜，豌豆

4. 酪梨，香蕉，葡萄乾，無花果，柑橘類的水果

資料來源：彭賢禮皮膚科診所 謝富森 主治醫師