當前位置:藥妝文章首頁 >> 藥妝調護 >> 腿部護理 >> 去除橘皮小撇步
去除橘皮小撇步
2008-08-01 14:50:12  作者:  來源:美腿君君──吳辰君塑身美腿術  瀏覽次數:570  文字大小:【】【】【
  •   討厭的橘皮組織(又稱橙皮紋)出現時,真的會讓人有不知所措的感覺。其實有九成的女性(不騙你,真的有這麼多人),一生中各處的皮膚,或多或少都會出現蜂窩組織,就是俗稱的橘皮組織。形成的原因很多,遺傳、快速胖瘦、菸酒熬夜、久坐不運動,或女性賀爾蒙激增時,都有可能造成。
討厭的橘皮組織(又稱橙皮紋)出現時,真的會讓人有不知所措的感覺。其實有九成的女性(不騙你,真的有這麼多人),一生中各處的皮膚,或多或少都會出現蜂窩組織,就是俗稱的橘皮組織。形成的原因很多,遺傳、快速胖瘦、菸酒熬夜、久坐不運動,或女性賀爾蒙激增時,都有可能造成。
  當種種原因讓橘皮組織生長和囤積水分時,皮膚表面就會形成凹凸不平的難看皮膚了。姊妹們其實無須難過,我有很多模特兒朋友,雖然身材一級棒,擁有削瘦又骨感的身材,但多數人的大腿內側或是手臂腋窩處,也都有些橘皮組織。主要的原因,就是她們為了保持窈窕身材,長期處於飢餓節食狀態,所以常會不小心在有一段休假的期間,放鬆自己大吃美食,急速的胖了幾公斤之下,又得快速的想辦法用吃藥或是節食的方法瘦下去。一來一往的快速胖受,橘皮組織最容易產生。
  彩妝時尚資訊、皮膚保養和瘦身大法才難不倒我們這些愛美的女人,可是獨獨橘皮組織,最是令人束手無策。所以我們聚在一起時,最常討論的議題,就是如何對付頑強難消的橘皮組織和橙皮紋。歸納出了幾個解救的方法,相信對於還在盲目買各種昂貴腿腹部保養產品的你,會有很大幫助。揮汗運動過後,來個DIY去橘皮解救美腿大法吧。
◎去乾燥角質   用柔轉的毛刷或是天然絲瓜布,刷掉乾燥的皮膚。步驟從腳底開始向上刷,經過小腿到大腿,最後到達臀部兩側。刺激了淋巴系統,刷掉了皮膚表層的角質,然後做一個輕鬆去全身角質的沐浴。  去角質的沐浴乳很容易自己調製,倒一些沐浴乳在手掌心,然後加一湯匙的浴鹽加以混合,均勻摩擦在皮膚上。可以感覺到浴鹽隨著柔滑的泡沫,刷去皮膚上的角質層。沖洗時先用溫水洗淨,最後驚喜一招,就是轉成冷水──咬緊牙關沖個三十秒作為結束。這樣完全達到皮膚收緊、刺激按摩的功效。   固定一週一次左右,輕輕掃刷自己的肌膚,不僅預防了橘皮組織產生,對於淡化已有的橙皮紋,真的有很大的幫助。
◎按摩推除法肉   這需要乳霜或乳液,或是精油的幫助。你可以選用市面上任何產品,功效是標明緊膚或燃燒脂肪,或者對抗橘皮組織的產品。每天在沐浴後花五分鐘,以局部劃圈圈的方式,按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。  還有一個按摩法則,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚,向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中,產生滋潤和緊實的功效。
◎運動除脂法   記住,是做輕鬆可以燃燒脂肪的有氧運動,來加速血液的循環。例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等等,而不是做鍛鍊肌肉的重量訓練。  幾乎所有的女孩子進健身房,都會擔心一個問題,就是會不會練出一身結實的肌肉,讓自己看起來更壯。所以,知道自己該怎麼運動得法,來消除脂肪和橘皮組織,並且藉以緊實肌肉、修飾身材線條,真的十分重要。  以進健身房,目的為了消除贅肉和橘皮組織的人來說,便不可以一開始使用健身器材,就拚命加重量。這是鍛鍊肌肉的運動。因為會將肥肉推向皮膚,使原本的肥肉練成壯碩的肌肉,而原來凹凸不平的橘皮組織,不但不會改善,反而會更嚴重。下兩章就會正式向大家介紹我的各項運動方法,對於消除橘皮組織大有幫助。
◎飲食得法   健康的飲食習慣,絕對是擁有漂亮膚質的主要原因。飲食低脂高纖,絕對是不變的法則。其實這真的是所謂的「知易行難」了。不過建議從少吃紅肉(牛羊豬等肉類),避免攝取過多的動物性脂肪開始,慢慢改變飲食習慣,應該不是太難的事。接下來,節制自己大量吃蛋糕等糕餅食物,會發現輕鬆地讓身材輕盈許多。

0

頂一下

0

踩一下
相關文章
友情鏈接 | 誠聘英才 | 關於我們 | 版權聲明 | 聯繫我們 | 網站公告 | 廣告服務

  • EZSkinCare醫麗美容藥妝網-全國最大網路藥妝店提供藥妝保養品,藥妝品牌:VICHY薇姿、Avene雅漾、妮傲絲翠、理膚寶水、BIODERMA貝德瑪、杜克左旋C、CELLEX-C仙麗施、葆療美、凱娜詩、施巴、ADERMA艾芙美、黎瑞、裴禮康、NOEVIR蘭碧兒、NOV娜芙、舒摩兒、賽吉兒、Dr.Wu、寵愛之名等醫學美容藥妝保養品資訊,還有女人我最大、美麗藝能界推薦藥妝店人氣商品資訊。
    台灣地區 EZSkinCare醫麗美容藥妝網 │客戶服務專線:0800-665-866、(02)2834-0033 │ 藥妝訂購傳真:(02)2832-3433
  •         Powered by Phpcms 2007