妊娠紋的形成與外在的表現
「產後的妊娠紋可以消除嗎？」這恐怕是絕大部份的媽咪，內心呼喊的聲音了。事實上，妊娠紋在目前的美容醫療來說，想要完全消除，並不是一件容易的事，不過，隨著醫療技術的運用及進步，「淡化」則是治療妊娠紋目前最有效的目標。

為什麼妊娠紋無法全面消除呢？這可能要先從妊娠紋出現的原因以及外在的表現談起。由於懷孕媽媽飲食所攝取的營養成份，會轉化為脂肪囤積在皮下組織，隨著懷孕期間的子宮增大、胎兒生長和羊水的增加，孕婦的肚子就會會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織會配合延展的速度，一旦皮下組織無法跟得上腹部脹大的速度時，皮下組織的膠原蛋白纖維就會經不起快速擴張而斷裂，形成外在看得到的線狀、凹陷、呈粉紅色的妊娠紋。所謂的肥胖紋以及生長紋，同樣也是指皮下組織的彈性纖維斷裂，而形成的密佈紋路。

妊娠紋既是真皮層的彈性纖維扯斷了，那麼想要恢復至原狀，在近期的治療上來說，恐怕不易達成，但是程度上的改善以及加強淡化的效果，都在目前美容治療的預期範圍內。

妊娠紋從哪跑出來？
臨床發現，約有9成的孕婦會在首次懷孕時，出現妊娠紋，大部份的情況都是在孕期的7～8個月左右，才開始生成妊娠紋。至於妊娠紋形成的部位，第一特區是以腹圍處居多，因為在妊娠期間，腹圍膨脹的比率最大；再者，像是乳房的周圍、大腿內側、臀部下半部、腰圍處等，也會留下妊娠紋路。

這些因為組織伸張程度較大而造成的妊娠紋，擴張範圍有小有大。因為每一位孕婦的分佈範圍不一，且也依照孕期的體態改變幅度而有所不同，此外，孕婦在懷孕前的身材也有影響。

要注意的是，有些市售含有果酸、維他命A的妊娠除紋霜，最好不要在孕期使用，因為有導致畸胎的疑慮，僅僅能用在產後淡化妊娠紋的作用上，所以選用果酸類產品時，記得要先詢問婦產科醫師以及皮膚科醫師的意見。

給孕期媽咪：預防妊娠紋的五大攻略

一、甜品及碳水化合物要忌口
甜食類以及碳水化合物、油炸類的食物，其實都含有過量的脂肪，容易使孕婦發胖，卻不見得能提供胎兒營養，所以適度的忌口是很重要的。

二、勤加按摩肌膚，保持滋潤
選用適合肌膚性質且無不良添加物的妊娠除紋霜，能預防出現妊娠紋，也可減輕皮膚的搔癢感、皮膚出疹等孕期常見不適症狀。建議從懷孕初期就可以使用除紋霜，並在塗抹時，配合手勢勤加按摩，以濕潤、油滑肌膚，也能增加肌膚的柔軟度和彈性，使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。

三、小心控制體重
在懷孕期間的體重控制，可以杜絕脂肪的囤積，除了可以讓媽咪在產後瘦身容易之外，也能預防妊娠紋因為體重暴升而產生。

四、適當運動
適量的產前運動可減低體內多餘脂肪積聚，特別像是容易堆積脂肪的部位，例如腹部、臀部下側、腰臀之際、大腿內外側、乳房、和腋下等部位，同時也是容易增生妊娠紋的部位。除了多運動外，平時也可以使用乳液多加搓揉、輕推、輕捏，以增加皮膚和肌肉的彈性以及血流的順暢。

五、使用束腹帶及束腹褲
專為孕婦而設計的束腹帶及束腹褲，可以在懷孕後期使用，以托住胎兒的重量，預防下腹部產生妊娠紋。